➤ ವಿಶ್ವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ದಿನವು 2006 ರಿಂದ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಾರ್ಚ್ ತಿಂಗಳ 2 ನೇ ಗುರುವಾರದಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುವ ಜಾಗತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.
➤ ವಿಶ್ವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ದಿನವನ್ನು 2026ರ ಮಾರ್ಚ್ 12ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುವವರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಜಾಗೃತಿಪಡಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಜನರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.
➤ 2026ರ ವಿಶ್ವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ದಿನದ ಥೀಮ್: "ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯ - ಜನರ ಆರೈಕೆ, ಗ್ರಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು". ಈ ಥೀಮ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ.
➤ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಜಾಗತಿಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 10% ಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಸಿಗುತ್ತದೆ.
➤ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹರಡುವಿಕೆ 10 ಲಕ್ಷ ಜನರಿಗೆ 800 ರಷ್ಟು ಇದ್ದು, ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಸ್ಥಿತಿ (ESRD) 150–200 ರಷ್ಟಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ನೆಫ್ರೋಪತಿ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ವಯಸ್ಸು, ಮಧುಮೇಹ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದರ ಪಸರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
➤ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು
- ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
- ಸೂಕ್ತ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (8 ಕಪ್, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್)
- ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು
- ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ (NSAIDS) ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಶುಕ್ರವಾರ, 13 ಮಾರ್ಚ್ 2026
10:41 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ
Daily PDF
12 ಮಾರ್ಚ್ 2026 : ವಿಶ್ವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ದಿನ
Authored by:
Yallamma G